Khasiat Vitamin C

Assalamualaikum

Hari ni mama ayu nak bagi tips pasal kesihatan pulak...kite cite mengenai vitamin C. NUTRILITEtm Bio C Plus All Day Formula memberikan anda vitamin C yang anda perlukan untuk sepanjang hari. Ia dibebaskan secara perlahan-lahan dan lembut sepanjang hari supaya tubuh anda boleh menggunakannya dengan lebih cekap. Setiap tablet mengandungi vitamin C serta nutrien berasaskan tumbuhan daripada oren, lemon, limau gedang serta ceri aserola yang ditanam dan dipetik di ladang-ladang kami yang disahkan organik. Kini ada cara yang lebih baik untuk memastikan pertahanan semula jadi tubuh anda kuat.

Apakah itu vitamin C dan apakah yang dilakukannya? 

Vitamin C yang juga dikenali sebagai asid askorbik merupakan nutrien larut air yang diperlukan manusia setiap hari untuk membolehkan fungsi utama dalam tubuh berjalan lancar. Tidak seperti kebanyakan mamalia dan haiwan lain, manusia tidak mampu untuk menghasilkan vitamin C sendiri. Oleh itu, kita mesti mendapatkan vitamin C menerusi diet kita.

Vitamin C jenama Nutrilite

Vitamin C dan peranannya dalam kesihatan

~ Vitamin C menggalakkan sistem imun yang kuat: Sel-sel darah putih mengandungi lebih banyak vitamin C kerana tugasnya ialah melawan jangkitan dan penyakit. Mengekalkan paras vitamin C yang stabil adalah penting supaya selsel ini mempunyai akses berterusan kepadanya.

~ Penyerapan zat besi: Vitamin C membantu penyerapan zat besi daripada makanan berasaskan tumbuhan. Ia juga membantu sistem imun berfungsi dengan sempurna untuk melindungi tubuh daripada penyakit. 

~ Vitamin C melawan kerosakan sel akibat radikal bebas: Dalam tubuh, ia bertindak sebagai antioksidan yang membantu melindungi sel daripada kerosakan yang disebabkan radikal bebas. Radikal bebas adalah sebatian yang terbentuk apabila tubuh kita mengubah makanan yang kita makan menjadi tenaga. Individu juga terdedah kepada radikal bebas dalam persekitaran daripada asap rokok, pencemaran udara dan cahaya ultraungu daripada matahari. 

~ Vitamin C membantu mengekalkan kulit yang sihat: Vitamin C juga membantu dalam biosintesis kolagen iaitu komponen penting yang membantu penyembuhan luka. Vitamin C diperlukan untuk sintesis kolagen iaitu komponen struktur salur darah, tendon, ligamen, gusi dan tulang.

~ Neurotransmiter: Vitamin C juga memainkan peranan penting dalam sintesis neurotransmiter, norepinefrina. Neurotransmiter amat penting untuk fungsi otak dan boleh mempengaruhi mood.

~ Hubungan karnitina: Vitamin C diperlukan untuk sintesis karnitina iaitu molekul kecil yang penting untuk mengangkut lemak ke dalam organel sel yang dinamakan mitokondria, tempat lemak diubah menjadi tenaga.

~ Menentang alergi: Dalam tindak balas alergi, pembebasan histamina boleh menyebabkan salah satu atau lebih simptom berikut: 

• Gatal hidung, bersin dan menghasilkan lebih banyak mukus
• Gatal kulit, menjadi ruam atau gatal-gatal 
• Sinus tersumbat menyebabkan sakit kepala 
• Paru-paru berdehit atau mengalami sentakan
• Vitamin C membantu mengurangkan kesan histamina ini.

Banyak sungguh khasiat vitamin C ni....tak cuba, tak tahu kan...so cuba-cubalah amalkan pemakanan sihat ni...hehe. Berminat untuk dapatkan produk ni, jangan malu jangan segan..pm @ whatsapp mama ayu 0133424800

Jumpa lagi...sayonara !!

Limau cina datang lagi...

Assalamualaikum

Bersua lagi...agak lama tak update blog, tuan punye blog malas nak amik pic + tepon corrupt

tetiba je terbeli phone baru...hoho, reward untuk diri sendiri di awal tahun 2016 ni

Alhamdulillah, walaupun sikit je lagi nak dapat dekan...haruslah mama ayu bersyukur atas nikmat Allah SWT - result kali ni memang cantik, berkat usaha dan doa dari orang-orang tersayang especially my en suami & my luvly mak. Kena usaha gigih lagi untuk semester-semester yang akan datang

Limau bukan sebarang limau....limau ini datangnya dari customer mama ayu, so far dah lebih 2 tahun mama ayu berurusan dengan customer ni...memang best ar, tetiap tahun kalau nak makan limau ni memang tunggu orang bagi lah...kalau beli sendiri tak sodap oiii

Limau cina ni banyak gred die...ada saiz besar, sederhana, kecik...yang mama ayu dapat dari customer ni adalah saiz besar, puas makan...pas ni nak tunggu customer lain pulak bagi...kot2 lah ada lagi kan...hehe

Keluarga TM

Assalamualaikum

Bersua lagi dengan cerita berkisar di tempat keje mama ayu...seperti biasa tetiap minggu ari rabu akan diadakan rollcall, setiap staff wajib hadir. Cumanya MRC kali ini kita adakan sekali dengan pemeriksaan check list vehicles and tools dan pemilihan AJK kelab KSK pada tahun 2016. Tengoklah sape yang tercalon nanti ek..

Semua staff di SDZ Bukit Raja - korang tak nampak kan muka mama ayu, sebabnye mama ayu kan merangkap photographer...sedih tau, i punye gambar tak de dalam ni

Gambar sekitar mrc pagi ini...member2 TM ni memang sporting gile...pantang nampak camera, senang je nak posing

Yang ni pun sama gak...senyum simpul ko bila tau mama ayu nak tangkap gambar, hahaha

tu yang mama ayu suke tu...dorang semua sporting

oklah....jumpa lagi di lain cerita, sayonara !!

Luahan Rasa - Corat Coret Minggu Ini

Assalamualaikum

Luahan rasa...

Aku adalah seorang pekerja di syarikat telekomunikasi yang terkemuka di Malaysia. Pada aku, customer is always right...sebab apa, sebab dorang akan kata yang dorang lah yang bayar gaji aku...huhu, tapi dalam banyak-banyak customer aku, ada gaklah yang baik-baik, berbudi bahasa dan percakapan pun ok tapi ada jugak customer yang tengking, marah-marah, maki hamun...semua ada. Nak buat macamana kan, dah keje...yang penting niat kite keje tu kerana Allah, untuk meneruskan kehidupan di muka bumi ini. 

Aku juga menjalankan bisnes Amway bersama en suami tercinta. Networking bisnes...pada aku, ada segolongan orang memang susah nak terima bisnes ni. Tapi ada jugak yang berbesar hati nak join bisnes ni. Bak kata mentor suamiku, dalam dunia bisnes ni ada 3 macam jenis orang.

1) Tak tahu kenapa nak join bisnes ni

2) Nak pakai barang sahaja

3) Nak buat bisnes

Dalam 3 di atas, kami membuat keputusan memilih yang no 3. Sebab apa? Ada value kat situ yang orang lain tak faham kenapa mesti aku menjalankan bisnes ini. Walaupun aku bekerja, tetapi aku seronok menjalankan biz ni. Buat Amway, tak ada sesape pun yang akan kata, dorang lah yang bayar bonus aku/kami...hehe, semuanya Amway bayar mengikut daya usaha masing-masing.

ok lah....setakat itu luahan rasa hatiku, berbalik pada corat-coret minggu ini, jom layan

Setiap hari rabu pagi akan diadakan MRC-roll call untuk semua staff di Bukit Raja. Exchange kami terbahagi kepada 4 kawasan iaitu Bukit Raja, Meru, Sementa dan Kapar. Kami-kami inilah daripada bahagian technical yang incharge untuk Del, Streamyx & Unifi tidak kira bagi kes-kes pemasangan baru dan pembaikan talian.

My bos & 2 orang SP - SP ni kira orang kuat bos lah kan...ape2 masalah dengan keje boleh cari dorang ni..hehe

Gambar kat atas ni adalah kejadian hari Khamis pulak, macam biasa awal-awal tahun akan diadakan mesyuarat kelab bagi KSK untuk memilih calon-calon yang sesuai bagi menerajui aktiviti kelab. Kami meeting sambil makan ( makan2 ni pun masa setiap awal tahun je sebagai meraikan hasil titik peluh pada tahun lepas 2015 )

Jemput makan wei....sedap pulak makan pizza hujan-hujan ni kan, order banyak tapi yang datang meeting berapa kerat je...huhu

Jumpa lagi...sayonara !!

Deodarant dan Allano lotion Amway

Assalamualaikum

Selamat kembali bekerja !!

Hari minggu yang agak bizi, berhujung minggu dengan melawat ipar duai di Kepong dan keesokannya bermalam di rumah mak tersayang. Isnin mama ayu ada last paper untuk di jawab dalam semester ni. Last paper ni tak leh nak haraplah A A tu kan...baca buku pun ke laut....huhu tapi dah buat sehabis baik, berserah pada Allah.

oklah....nak cite pasal Deodarant Amway ni, mama ayu guna since jadi ahli lagi...dah guna ni memang tak ar nak tukar produk lain...memang terbaik tau, dan yang paling utama deodarant ni tak de alkohol okey...boleh bawak sembahyang

Keistimewaan #DeodarantAmway

• Menawarkan perlindungan daripada bau dan kebasahan sehingga 48 jam.
• Kombinasi deodoran dan antipeluh.
• Bebas alkohol.
• Menggunakan KOMPLEKS LICHEN PLUS (disebut sebagai ""Lai Khen"") untuk menentang bakteria di bahagian ketiak.
• Rumusan tanpa pemutih tidak akan mengotorkan pakaian walaupun semasa ketiak masih basah dengan produk.

Petua:
Jauhi produk berasaskan alkohol. Alkohol sering digunakan sebagai disinfektan yang menjimatkan dan penggunaan yang berterusan mungkin mengeringkan bahagian ketiak anda, oleh itu mungkin menyebabkan kekeringan dan kerengsaan.

Lagi satu produk yang pemes ialah #Allanolotion. Produk ni memang mama ayu suggestkan kepada ibu-ibu terutama yang ada anak-anak kecil. Sangat mudah digunakan dan yang penting value for money uols, and one more things ia selamat digunakan

Keistimewaan #Allanolotion

• Losyen badan berasas buih yang unik.
• Mudah disapu. Tidak comot atau berminyak.
• Mengandungi Alantoin dan Lanolin - untuk melega dan melembap kulit yang paling kering sekalipun.

Gambar testimoni tak de lah pulak, tapi member seopis ni pernah tangannya terkena air panas, letak je lotion allano ni memang baiklah tangan dia, tak de kesan langsung

So, korang kalau nak beli...cari mama ayu ye, pm @ whatsapp 0133424800

Mama Ayu

#AgentAmway

#ABO

#TeamA60

Jamuan Akhir Tahun Kelab KSK 2015 @ Umang-umang Steamboat & Grill

Assalamualaikum uolls

Hari ni mama ayu nak cite sikit pasal Jamuan Akhir Tahun Kelab Sukan dan Kebajikan (KSK) TM Bukit Raja....lewat update sebab kebizian melanda hidup ini....hahaha, bizi lah sangat kan. ok, sebelum tu mama ayu nak cite sikit pasal Kelab KSK ni, kami dah tubuhkan kelab ni hampir 3 tahun...bermula daripada tahun 2012 kalau tak silap dan sampai sekarang kelab KSK ni masih ada, syukur alhamdulillah...berkat komitment dari semua staff SDZ Bukit Raja, diharapkan kelab ini dapat bertahan selagi kami bekerja di sini

Jamuan kali ini kami buat di #UmangUmangBBQSteamboat ...servis kat sini bagi mama ayu memang the best, makanan pun sodappp jugak

Jom layan gambar

Inilah banner kelab kitorang....rasa mama ayu, haruslah di tukar banner ni kan..sebabnya, gambar mama ayu tak de dalam ni...huhu

lagipun tahun 2016 ni, kena ubah lah banner ni kan...baru cantik

Antara makanan yang ada di Umang-umang Steamboat & Grill, dah kata steamboat & grill kan, wajiblah ada macam-macam kan...yang paling penting bagi kitorang kan...kambinggg, memang awesome lah makanan dia

Ada nasi dan mee goreng...sebab event ni buat tengahari kan, kena lah ada makanan berat-berat ni....owh ye, Umang-umang ni menerima tempahan pada waktu tengahari sekiranya mana-mana syarikat/perseorangan hendak buat ape-ape event, asalkan lebih 50 orang ye...

Antara minuman yang tersedia...abaikan model dalam gambar ni ek...hehe

Gambar kat atas ni antara muka-muka yang tunggu untuk ngap je makanan-makanan yang tersedia...dorang ni kalau bab makan memang laju...haha

Jemput makan

Sementara makan-makan tu kita selitkan dengan penyampaian hadiah. Tengok atas meja tu...banyak nye hadiah, tapi satu pun mama ayu tak dapat

Amboi seyum lebor ko ye Jamil dapat payung...ni cabutan bertuah, sib baik mama ayu leh kawtim ngan team CS untuk dapatkan gift ni...korang jangan tak tau, payung bukan sebarang payung, yang penting ada logo TM tu...

Staff terbaik UNIFI bagi tahun 2015

Staff terbaik BAU bagi tahun 2015

Makanan kat atas meja mama ayu & the geng...meriah ko

My boss dan kak Chulaila yang akan bersara pada hujung tahun 2015

The mak-mak budak, ada sorang je yang masih single mingle...hehe

sebab department kami ni bahagian teknikal, makanya hanya beberapa kerat je lah kami-kami yang pompuan 

Makan time...penuh meja ko

Wajah-wajah ceria...banyak-banyak meja, meja ni lah yang paling meriah...ntah berapa kali repeat amik makanan

Haa ko....ni buktinya....hehe

Sebelum balik, kita bagi surprise kat bos sempena hari lahir yang ke ?

Senyum lebor bos potong kek..ekeke

Ni lah antara AJK-AJK kelab bagi tahun 2015...mereka-mereka ini yang memberi banyak komitmen dalam menjayakan aktiviti kelab

Last but not least....staff-staff yang hadir pada hari jamuan, ni pun ada yang tak dapat datang sebab masa ni waktu cuti sekolah kan...ada yang dah planning awal-awal bercuti, kalau tak ramai lagi ni

Oklah....kalau sesape nak rasa dan makan kat sini, mama ayu bagi address ye, rugi tau kalau tak rasa, berbaloi-baloi makan kat sini..ada aiskrim tapi lupe lak nak snap, al-maklumlah mama ayu ni kira merangkap photographer sekali, bila orang dah balik baru boleh ngapp, tu yang lupe nak snap gambar aiskrim. Harga adalah sangat reasonable.

    Umang Umang BBQ Steamboat

Address: Jalan Sekolah, Kampung Bukit Kapar, 42200 Kapar, Selangor, Malaysia
Phone:+60 11-2816 9501
Hours: 
Open today · 6:00 PM – 12:00 
https://www.facebook.com/umangbbqsteamboat

Jumpa lagi...sayonara !!

Salam dari Tanah Suci Mekah

Assalamualaikum uolss

Syukur ke hadrat Ilahi dengan limpah kurnia-Nya tercapailah hajat my emak Puan Samsiah & en. suami ke tanah suci Mekah mengerjakan umrah. Mama ayu - in shaa allah dengan izin-Nya satu hari nanti pasti akan menjejakkan kaki ke sana jugak...tunggu en suami bawak mama ayu pulak akan datang...one day, i will

Sepanjang en. suami di sana, banyak kiriman gambar yang diberi untuk tatapan mama ayu & family...makanya haruslah mama ayu update kan kat blog ni ye...untuk kenang-kenangan jugak kan...hehe

Bingkisan dari Mekah & Madinah, umrah en suami & emakku

Gambar start daripada dalam flight sehingga ke tanah suci Mekah....sesampai je di Mekah - rombongan mengerjakan umrah terlebih dahulu...selesai menunaikan umrah, hari berikutnya aktiviti bebas dan sambung semula umrah pada hari berikutnya

Nampak tak aiskrim tu...sedap sungguh bak kata en suami...hehe

En suami bersama mak mertuanya aka my mak tercinta...amacam, ade rupa pak arab tak...hehe , miss them a lot

Mekah in future....macam ni lah pembangunan yang akan di buat, cantik kan...subhanallah, maha suci Allah

Kesemua rombongan yang turut bersama-sama mengerjakan umrah...Ya Allah, permudahkan aku untuk ke sana nanti. Aamiin

Syukur Alhamdulillah...tercapai hajat suamiku untuk ke tanah suci Mekah, cuaca di Mekah pun tak panas dan tak sejuk...nyaman je kata en suami

En suami naik ke gua Hira' - sampai level ke 2 je...tinggi jugak katanya...teringat kisah Nabi Muhammad S.A.W memanjat gua Hira' - betapa cekal dan gigihnya Nabi S.A.W

Bergambar di Madinah

Terbayang keceriaan di wajah masing-masing. Tak sabar rasanya hendak ke sana. Semoga satu hari nanti dapatlah mama ayu & keluarga bersama-sama ke sana nanti.

In shaa Allah.